Escalade

Saison 2025-2026

AVANT DE VOUS INSCRIRE pour pratiquer l'escalade, merci de lire attentivement les infos de la section "Inscription et renouvellement" ci-dessous.

pour les débutant⋅es, les inscriptions sont malheureusement COMPLETES
les personnes autonomes ne sont plus soumises à pré-inscription (pas de jauge, détails ci-dessous)

Inscription et renouvellement

Afin de pouvoir participer à toutes les activités d'escalade du CAF (escalade en salle, en falaise, grande voie, terrain d'aventure…), il est impératif d'avoir validé son autonomie afin d'être sûr que chacun⋅e évolue en sécurité.

Attention ! Si vous prenez votre licence CAF sans effectuer la "validation d'autonomie", vous ne pourrez pas pratiquer l'escalade avec le CAF.

NB : ceci ne concerne que les nouveaux inscrits. Si vous étiez adhérent au CAF de Montpellier l'an dernier et que vous déjà suivi le parcours de validation, renouvelez simplement votre licence depuis votre espace licencié.

Selon votre niveau, 2 options pour passer la validation d'autonomie :

SITUATION N°1 : Vous êtes débutant⋅e en escalade
OU vous avez des notions mais jamais grimpé/assuré en tête
OU vous n'avez pas grimpé depuis longtemps et avez besoin de révisions

Dans ce cas, un cycle d'INITIATION ou de REVISION vous sera proposé. Le but ? Connaître le matériel, apprendre à grimper en tête et acquérir les gestes de l'assurage, et ainsi passer la validation d'autonomie. Vous serez initié⋅e par des adhérent⋅es expérimenté⋅es du club.

Le cycle de formation aura lieu à partir de fin septembre sur 5 à 7 séances consécutives (selon votre niveau), le mardi ou le jeudi soir de 20h30 à 22h30. En vous inscrivant à ce cylce, vous vous engagez à participer à l'ensemble des séances.

Celles-ci étant dispensées par les bénévoles du club, nous ne pourrons accueillir cette année que 20 personnes dans le cycle de formation.

SITUATION N°2 : Vous savez grimper et assurer en toute sécurité, y compris en tête
> Consulter la liste exhaustive des points à maîtriser.

Vous devrez participer à une séance de VALIDATION d'autonomie (2h) au sein du club. Lors de cette validation seront contrôlées, entre autres : la maîtrise de l'encordement (nœud en huit), de l'autocontrôle, de la grimpe en tête, de l'assurage d'une personne en tête ou en moulinette (parade, gestuelle, gestion du mou et de la reprise pour toutes les situations), etc.

Attention, la validation d'autonomie n'est pas une session de formation, toute personne non validée devra se former par ailleurs pour pouvoir passer la validation et grimper au sein du club. Merci de bien prendre connaissance des points à maîtriser avant de vous inscrire :

> Consulter la liste exhaustive des points à maîtriser.

Initiation/révision : comment s'inscrire ?

Les inscriptions débutant.es sont closes pour cette rentrée, nous avons déjà beaucoup de demandes d'initiation/révision (si vous avez complété le formulaire de pré-inscription, vous devriez avoir reçu une réponse de notre part).

Validation : comment s'inscrire ?

Vérifier que vous maîtrisez l'ensemble des points pour passer la validation d'autonomie
Adhérer au club (à partir du 1er sept. 2025)
Vous inscrire à une session de validation via l'agenda

Les séances de validation auront lieu toute l'année. Elles seront mises en ligne sur l'agenda au fur et à mesure de la disponiblité des bénévoles, à partir de mi-septembre

AUTRES SITUATIONS :

Vous êtes déjà adhérent⋅e au CAF mais vous n'avez jamais pratiqué l'escalade auparavant ? Vous êtes également concerné⋅e par les procédures ci-dessus d'initiation ou de validation - selon votre niveau.
Vous avez un brevet fédéral, passeport FFCAM ou FFME ? Il peut faire office de validation, nous contacter dans ce cas.

Ecole des jeunes

Une école de jeunes est proposée par le club, pour un groupe de douze jeunes de 12 à 17 ans révolus en septembre.

Retrouvez toutes les infos sur la page de l'école des jeunes.

Salles d'escalade (SAE)

La SAE (Structure Artificielle d'Escalade) est la porte d'entrée pour découvrir l'escalade et en apprendre les rudiments en toute sécurité, encadré par d'autres adhérent⋅es expérimenté⋅es. C'est aussi l'outil de travail par excellence qui permet de pratiquer à tout moment de l'année, quelles que soient les conditions extérieures.

Créneaux de grimpe libre

Nous disposons de 4 créneaux de grimpe libre par semaine :

Lattes : les mardis et jeudis de 20h30 à 22h30 (Halle des sports départementales, rue des Roselières à Lattes)
Montpellier : les lundis de 18h30 à 20h30 et les mercredis de 20h à 22h (Gymnase du collège des Aiguerelles, rue de l'Améthyste, en face du n°25)

D'autres créneaux sont prévus ponctuellement pour une pratique plus spécifique : cycle de perfectionnement sportif, manipulations techniques, etc. Toutes les séances figurent à l'agenda (en cas d'annulation, la séance n'apparaîtra pas sur l'agenda), l'inscription est obligatoire à chaque séance pour pouvoir venir grimper sur les créneaux en autonomie !

> Rendez-vous sur l'agenda du club !

Pré-requis pour grimper en salle

Il est nécessaire d'être autonome en escalade pour accéder aux créneaux de grimpe libre - donc d'avoir passé la validation d'autonomie ou suivi le cycle d'initiation (voir Inscription et renouvellement ci-dessus).

La hauteur et les falaises vous attirent ? Vous souhaitez pratiquer un sport complet qui allie à la fois dépense physique, travail mental, et équilibre ? Alors l'escalade est pour vous !

Avec le CAF, vous pourrez aborder de nombreux aspects de la grimpe : bloc extérieur ou en salle, escalade en salle ou sur falaise, grandes voies, terrain d'aventure et escalade traditionnelle, psicobloc... Il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux.

L'escalade en falaise

La Région possède de nombreux sites extérieurs dans un rayon de 100km autour de Montpellier : Thaurac, Saint-Jean-de-Buèges, Saint-Bauzille-de-Montmel, Claret, Moulin de Bertrand, les Matelles, Saugras, Vissou, les Alpilles, le Caroux, etc... Ces sites permettent de pratiquer sur des voies d'une longueur (aussi appelées "couennes") dans un cadre naturel souvent exceptionnel.

L'environnement extérieur requiert l'acquisition de certaines règles supplémentaires par rapport à la pratique en salle, mais aussi un peu plus de matériel.

De nombreuses sorties à la journée permettent d'acquérir une autonomie en extérieur auprès d'initateurices. Il est possible de suivre les initiations en salle, puis en extérieur au cours de l'année.

Les sorties ont souvent lieu le samedi ou le dimanche, voire même la semaine en soirée pendant l'été. Plusieurs rassemblements escalade ont lieu chaque année sur des week-ends prolongés : les Calanques, Sainte Victoire, Mercantour, Alpes, Pyrénées, Espagne....

Les grandes voies

L'escalade en grande voie se fait sur des voies d'escalade de plusieurs longueurs (de 2 à 30 !). L'évolution en grande voie nécessite des connaissances techniques plus approfondies et des manipulations qui permettent d'évoluer en toute sécurité. Il en existe de tous niveaux et la pratique est ouverte à tous ceux qui ont fait quelques sorties en extérieur.

Les sorties se font à la journée ou sur plusieurs jours à différents endroits : Thaurac, Hortus, Saint-Jean-de-buèges, Caroux, Alpes, Verdon, la Jonte, l'Ariège, etc.

Des sessions de formation ont lieu régulièrement pour que les pratiquants s'initient à la pratique de la grande voie, souvent en petit comité pour faciliter l'encadrement.

Le terrain d'aventure

C'est une porte ouverte vers l'alpinisme. On utilise ce terme dès que la voie n'est plus suffisamment équipée, et que l'on éprouve le besoin de rajouter ses propres protections. La pose des coinceurs et "friends", la construction des relais, la gestion de la corde et du tirage peuvent s'apprendre progressivement, dès que l'on commence à être à l'aise en tête dans le niveau 5.

Les terrains de jeux sont nombreux à proximité : Pic Saint-Loup, Caroux, Sainte-Victoire, Calanques...

Formations grande voie et terrain d'aventure

Pour les grandes voies et le terrain d'aventure, des formations seront proposées au cours de l'année! Mieux vaut déjà grimper relativement à l'aise dans le niveau 5.

Les formations sont inscrites à l'agenda et sont gratuites (sauf frais d'hébergement et transport).

Le bloc

Le bloc est à la fois ludique et technique. Il se pratique sur des hauteurs de 2 à 5 mètres, sans corde. La sécurité est assurée par une parade efficace des équipière⋅er⋅s, et par des « crash pads », sorte de tapis en mousse dépliant.

Quelques sorties sont proposées chaque année, souvent sur un site proche de Lodève, mais aussi plus loin sur des week-ends, par exemple à Targassonne (Pyrénées Orientales).

Niveau technique et Forme physique

Le niveau technique de la sortie (représenté par des montagnes) et la forme physique requise (représentée par des sacs à dos) sont détaillés sur le tableau ci-contre (cliquer dessus pour l'agrandir).