Escalade

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La hauteur et les falaises vous attirent ? Vous souhaitez pratiquer un sport complet qui allie à la fois dépense physique, travail mental, et équilibre ? Alors l'escalade est pour vous !

Venir pratiquer l'escalade au CAF, c'est apprendre l'activité en toute sécurité auprès d'initiateurs brevetés et expérimentés. Mais c'est aussi rencontrer de nouvelles personnes jeunes et moins jeunes, qui partagent une passion commune, celle de la grimpe et du rocher.

Avec le CAF, vous pourrez aborder de nombreux aspects de la grimpe : bloc extérieur ou en salle, esacalade en salle ou sur falaise, grandes voies, terrain d'aventure et escalade traditionnelle, psicobloc... Il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux.

 

Pour consulter l'agenda des sorties, c'est ici : 
http://cafmontpellier.ffcam.fr/agenda.html

Pour renouveler votre adhésion, à partir du 2 septembre 2019, c'est ici : 
renouvellement adhésion

Pour les débutants, voir les datails (dates, coûts) de notre cycle de formation qui débute fin octobre : rubrique formation, en bas de cette page !

Le créneau d'escalade aux Aiguerelles reprend à partir du mercredi 18 septembre, puis tous les mercredis de 20h à 22h au collège des Aiguerelles, 25 rue de l'Améthyste. Il est obligatoire d'avoir été validé au préalable pour pratiquer en autonomie sur ces créneaux (voir plus bas).

 

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Le mur d'escalade (SAE)

la SAE (Structure Artificielle d'Escalade) est la porte d'entrée pour découvrir l'escalade et en apprendre les rudiments en toute sécurité, encadré par des initiateurs ouu des professionnels. C'est aussi l'outil de travail par excellence qui permet de pratiquer à tout moment de l'année, quelles que soient les conditions extérieures. 

Nous disposons d'un créneau tous les mercredis de 20h à 22h au mur des aiguerelles (rue de l'améthyste, à Montpellier) pour une pratique libre, même hors période scolaire.Il est nécessaire d'être autonome en escalade pour y accéder : une vérification sera efrfectuée auprès des nouveaux adhérents, et un cycle est prévu pour les débutants qui souhaitent se former (voir plus bas, section formation). Une cotisation annuelle de 30€ est demandée en début d'année pour accéder à la salle (directement lors de l'inscription en ligne, ou par chèque ensuite).

D'autres créneaux sont prévus plus ponctuellement pour une pratique plus spécifique : cycle de perfectionnement sportif, manipulations techniques, etc...

Le mur, d'une dizaine de mètres de hauteur, comporte une cinquantaine de voies du 4 au 7 avec différents profils (dalles, dévers), et une grande zone de pan pour pratiquer le bloc. Cordes et dégaines sont en place, il est possible de grimper en tête ou en second, au choix de chacun.

Validation autonomie escalade

Pour garantir la sécurité de tous les pratiquants qui viennent à la salle et participent aux sorties, il est nécessaire d'être validé par un initiateur ou moniteur lors d'une séance dédiée avant de pouvoir grimper. Cette validation est obligatoire (sauf encadrant breveté à jour de leur recyclage.)

Lors de cette validation, seront contrôlés :

- l'encordement

- la double vérification avec son partenaire

- la parade

- l'assurage en tête ou en moulinette

- la gestion de la corde pour la grimpe en tête

- la manoeuvre de haut de voie (modification de l'encordement en haut de voie sur maillon fermé pour se faire descendre en moulinette)

Cette validation porte exclusivement sur la sécurité : les sessions de validation se font sur 2h, de 20h à 22h, aux Aiguerelles également. Il est nécessaire d'être déjà adhérent et d'avoir réglé les 30€ d'accès au mur.

Créneaux de validation rentrée 2019 : 

- mercredi 18 septembre à 20h

- mercredi 25 septembre à 20h

- mercredi 9 octobre à 20h

- mercredi 23 octobre à 20h

 

ATTENTION ! Ce n'est pas une formation ! Ne sont censé se faire valider que ceux qui pensent maîtriser ces notions.

Pour vous inscrire, cliquez sur le lien suivant : 
https://lite.framacalc.org/caf2019-2020

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L'escalade en falaise

La Région possède de nombreux sites extérieurs dans un rayon de 100km autour de Montpellier : Thaurac, Saint-Jean-de-Buèges, Saint-Bauzille-de-Montmel, Claret, Moulin de Bertrand, les Matelles, Saugras, Vissou, les Alpilles, le Caroux, etc... Ces sites permettent de pratiquer sur des voies d'une longueur (aussi appelées "couennes") dans un cadre naturel souvent exceptionnel. 

L'environnement extérieur requiert l'acquisition de certaines règles supplémentaires par rapport à la pratique en salle, mais aussi un peu plus de matériel.

De nombreuses sorties à la journée permettent d'acquérir une autonomie en extérieur auprès d'initateurs. Il est possible de suivre les initiations en salle, puis en extérieur au cours de l'année.

Les sorties ont souvent lieu le samedi ou le" dimanche, voire même la semaine en soirée pendant l'été. Plusieurs rassemblements escalade ont lieu chaque année sur des week-ends prolongés : les Calanques, Sainte Victoire, Mercantour, Alpes, Pyrénées, Espagne....

 

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Les grandes voies

L'escalade en grande voie se fait sur des voies d'escalade de plusieurs longueurs (de 2 à 30 !). L'évolution en grande voie nécessite des connaissances techniques plus approfondies et des manipulations qui permettent d'évoluer en toute sécurité. Il en existe de tous niveaux et la pratique est ouverte à tous ceux qui ont fait quelques sorties en extérieur.

Les sorties se font à la journée ou sur plusieurs jours à différents endroits : Thaurac, Hortus, Saint-Jean-de-buèges, Caroux, Alpes, Verdon, la Jonte, l'Ariège, etc...

Des sessions de formation ont lieu régulièrement pour que les pratiquants s'initient à la pratique de la grande voie, souvent en petit comité pour faciliter l'encadrement.

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Le terrain d'aventure

C'est une porte ouverte vers l'alpinisme. On utilise ce terme dès que la voie n'est plus suffisamment équipée, et que l'on éprouve le besoin de rajouter ses propres protections. La pose des coinceurs et "friends", la construction des relais, la gestion de la corde et du tirage peuvent s'apprendre progressivement, dès que l'on commence à être à l'aise en tête dans le niveau 5.

Les terrains de jeux sont nombreux à proximité : Pic Saint-Loup, Caroux, Sainte-Victoire, Calanques...

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Le bloc

Le bloc est à la fois ludique et technique. Il se pratique sur des hauteurs de 2 à 5 mètres, sans corde. La sécurité est assurée par une parade efficace des équipiers, et par des « crash pads », sorte de tapis en mousse dépliant.

Quelques sorties sont proposées chaque année, souvent sur un site proche de Lodève, mais aussi plus loin sur des week-ends, par exemple à Targassonne (Pyrénées Orientales).

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Le bloc en salle

La salle des Aiguerelles comporte également une partie pour faire du bloc, outil parfait pour perfectionner sa gestuelle et sa technique.

 

Formations proposées

Formations proposées

 

Notre philosophie est d'encourager les gens à être autonomes, et de proposer essentiellement des sorties pour des grimpeurs formés dans l'activité concernée.

Si vous êtes déjà pratiquant, vous pourrez sans problème vous trouver des équipiers lors de nos sorties, au créneau des Aiguerelles le mercredi soir, sur nos groupes Facebook et What's App ou en vous inscrivant sur l'annuaire des grimpeurs du club (réservé aux membres à jour de leur cotisation).

Si vous débutez l'escalade ou que vous souhaitez vous perfectionner, différentes formations vous sont proposées :

 

Formations débutants :

Deux cycles d'initiation pour adultes sont proposés cette année, sur 6 séances sont au mur des Aiguerelles, encadrés par un professionnel, en soirée de 20h à 22h, pour dévenir autonome, grimper en tête, et acquérir les gestes de l'assurage. Le coût est de 60€ (soit 10€ par séance), qui couvre les frais du professionnel, prêts de matériel et location de la salle – réservée pour le groupe ces soirs là.
Ce coût englobe la possibilité pour ceux qui seront autonomes en fin de cycle de continuer à grimper aux séances en salle des mercredis soirs.

 

 

Cycle 1, les mardis, du 29 octobre au 7 janvier

  • Mardi 29 octobre
  • Mardi 12 novembre
  •  Mardi 19 novembre
  • Mardi 10 décembre
  • Mardi 17 décembre
  • Mardi 7 janvier

Cycle 2, les vendredis, du 8 novembre au 13 décembre

  • Mardi 8 novembre
  • Mardi 15 novembre
  •  Mardi 22 novembre
  • Mardi 29 décembre
  • Mardi 6 décembre
  • Mardi 13 décembre
     

Inscription en ligne (à confirmer avec chèque de 60€ à l'ordre du CAF Montpellier) : 

https://lite.framacalc.org/caf2019-2020-initiation

 

Formation grimpe en extérieur :

Des sessions d'initiation en extérieur auront lieu régulièrement tout le long de l'année avec nos initiateurs pour toutes les personnes qui souhaitent apprendre à grimper en extérieur en sécurité.

Les formations sont inscrites à l'agenda et sont gratuites (sauf frais d'hébergement et transport) : 

http://cafmontpellier.ffcam.fr/agenda.html

 

Formation perfectionnement :

Des cycles de perfectionnement sportif en escalade auront lieu en milieu d'année afin d'acquérir des bases techniques solides, obtenir des bases d'entrainement, prévenir les blessures et progresser dans la grimpe.

Les formations sont inscrites à l'agenda et sont gratuites (sauf frais d'hébergement et transport) : 

http://cafmontpellier.ffcam.fr/agenda.html

 

 

Ecole des jeunes :

Une école de jeunes est proposée par le club, pour un groupe de douze jeunes de 12 à 17 ans révolus en septembre 2019.

Elle se déroulera essentiellement au mur des Aiguerelles, à partir du 25 septembre 2019, les mercredis hors vacances, de 18h à 20h. Le mur est exclusivement réservé à ce groupe sur ce créneau.

Au-delà de la découverte, l'objectif est d'abord de devenir autonome, puis de progresser en niveau pour des voies en têtes d'une longueur.

Le coût est de 80€ pour l'année (en plus de l'adhésion qui est de l'ordre de 50€). Le matériel peut être prêté si besoin (chèque de caution de 100€ demandé, non encaissé). 

 

Formations grande voie et terrain d'aventure

Pour les grandes voies, les techniques de relais peuvent être vues le mercredi soir à la salle. Des initiations à la journée sont proposées pour des grimpeurs déjà à l'aise dans le niveau 5.

Pour le terrain d'aventure, un week-end de formation est proposé au printemps, sur des falaises proches de Montpellier.

Les formations sont inscrites à l'agenda et sont gratuites (sauf frais d'hébergement et transport) : 

http://cafmontpellier.ffcam.fr/agenda.html

 

Niveau technique et Forme physique

Niveau technique et Forme physique

Le niveau technique de la sortie (représenté par des montagnes) et la forme physique requise (représentée par des sacs à dos) sont détaillés sur le tableau ci-contre (cliquer dessus pour l'agrandir)

http://cafmontpellier.ffcam.fr/index.php?alias=contact&coid=T037:351322

Responsable : Thomas Tabardin

Escalade

Encadrants
  • Hélène BARRAL
  • Didier BORG
  • Amandine CHAVIGNON
  • Léonard DE HARO
  • Jean-Michel GOSSELIN
  • Paul GUERIN
  • Thierry LEGAVRE
  • Jean-Paul LEONETTI
  • Sophie MARTIN
  • Rémi ROUSSEL
  • Thomas TABARDIN
  • Arnaud TANGUY
  • Alvaro ULLIVARRI
  • Franck VEDEL
  • Charles VONGERICHTEN
Agenda
Carnets de route
Photothèques
CLUB ALPIN FRANCAIS MONTPELLIER

6 RUE DE LA POESIE
34000  MONTPELLIER
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Tél. 04 67 72 51 07
Permanences :
jeudi de 19h30 à 20h30
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